1135. Budapest, Tahi u. 69.
inform (kukac) fitbodyteam pont eu
 • Válasszon az alábbi lehetőségek közül:
Főoldal
Edzés-, életmód vizsgálat
Rólunk
Cikkeink
www.facebook.com/fitbodyteam/
Óráink

 

 


Csoportos óráink:

TRX edzés:

 

A használt eszköznek, az edzőhevedernek a segítségével a célzottan megdolgoztatott, erősített izmok mellett minden esetben nagy hangsúlyt kap törzsünk merevítő izomzata. Az egyénenként változtatható terhelésnek köszönhetően egy kezdő és egy sportoló egyaránt megfelelőnek fogja tartani az edzést.

 

Az órák felépítése a vendégek aktuális igényének megfelelően alapvetően két féle lehet.

 

Köredzés jelleg esetén a pörgős, nagy intenzitású edzés végén még órákig "zsírégetési üzemmódban működik" testünk. Az óra kiválóan helyettesítheti a futást, és a kerékpározást, az előzőekhez hasonlóan javítja, fenntartja az állóképességet, megdolgoztatja a teljes izomzatot.

 

A klasszikus, erősítő felépítés választásakor az edzés eredménye tónusosabb izomzat, formásabb idomok, javuló állóképesség, növekvő erőszint. Állóképességi sportok mellé kiegészítő mozgásnak is javaslom az órát.

 

Természetesen bármely típus választása esetén a másik hatása is érvényesül, csak kisebb mértékben.

 

Helyszín: Margitsziget Városliget váltakozva (az aktuális helyszínről érdeklődj üzenetben, telefonon.)

 

Időpont: Hétköznap 10 órától 11 óráig (eső esetén elmarad)