Budapest, IX. ker, Tűzoltó utca 37-47.
inform (kukac) fitbodyteam pont eu
 • Válasszon az alábbi lehetőségek közül:
Főoldal
Edzés-, életmód vizsgálat
Rólunk
Cikkeink
www.facebook.com/fitbodyteam/
Óráink

 

 


Csoportos óráink:

Funkcionális edzés

 

Saját testünk mellett kézi súlyzókat, súlytárcsákat, TRX-et, fitball-t is alkalmazunk.

 

Az órák felépítése a vendégek aktuális igényének megfelelően alapvetően két féle lehet.

 

Köredzés jelleg esetén a pörgős, nagy intenzitású edzés végén még órákig "zsírégetési üzemmódban működik" testünk. Az óra kiválóan helyettesítheti a futást, és a kerékpározást, az előzőekhez hasonlóan javítja, fenntartja az állóképességet, megdolgoztatja a teljes izomzatot.

 

A klasszikus, erősítő felépítés választásakor az edzés eredménye tónusosabb izomzat, formásabb idomok, javuló állóképesség, növekvő erőszint. Állóképességi sportok mellé kiegészítő mozgásnak is javaslom az órát.

 

Természetesen bármely típus választása esetén a másik hatása is érvényesül, csak kisebb mértékben.

 

Helyszín: SOTE EOK épülete, Budapest, IX. ker, Tűzoltó utca 37-47.

 

Időpont: Hétfőn és szerdán 18 órától 19 óráig