1063. Budapest, Bajza u.
inform (kukac) fitbodyteam pont eu
 • Válasszon az alábbi lehetőségek közül:
Főoldal
Edzés-, életmód vizsgálat
Rólunk
Cikkeink
www.facebook.com/fitbodyteam/
Óráink

 

 


Reggel vagy munka után, este jobb edzeni?

Edzéshatékonyság szempontjából a reggeli, délelőtti edzés a jobb!

Így van ideje a szervezetnek lenyugodni, regenerálódni az edzés után.

Ez nem fut bele az alvásidőbe, vagy is nem zavarja azt meg.

Az edzés utáni táplálkozás sem jelent problémát, mert az sem ütközik az alvással.

Természetesen tudom, hogy sokak nehezen kelnek fel egy munka előtti edzéshez.

Pedig ilyenkor energikusabban indítjuk napunkat!